Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 84,57g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 196,65g.
Frühstück: Brie (Käse), Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup Light, Tassimo Cappuccino, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ei, Zwiebeln, Rapsöl, Pellkartoffeln. Abendessen: Möhren, Kräutertee, Margarine, Gutes Land Gouda , Vollkornbrot, Babybel Mini Babybel. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Ferrero Küsschen, Mürbteigkekse, Clementinen, Kräutertee, Aldi Gouda, Lünebest Pur auf Heidelbeere, Tassimo Cappuccino, Aldi Dominosteine. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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