Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 184,83g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Milchkaffee mit Zucker. Abendessen: Olivenöl, Beste Ernte Junge Möhren, Maredo Filetsteak , Bratensoße, Trader Joe's Röstzwiebeln, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Schokolade, Zucker, Mandeln, Espresso. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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