Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
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80 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 76,31g | Eiw: 105,30g | Kohlh: 124,27g.
Frühstück: Exquisa Sahnige Kräuter, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Ener Bio Leinsamenbrot, Lidl Hass Avocado. Mittagessen: Goutier Weinbrandbohnen, Little Lunch Erbseneintopf, Edeka Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Natur Quark. Abendessen: Halbes Hähnchen, Merlot, Spreewaldhof Saure Gurken, Aldi Leinsamenbrot. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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