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Guten Morgen ihr Lieben☀️. 2. Tag meiner Challenge erfolgreich gemeistert gestern. Jetzt hab ich fiesen Muskelkater und weiß wieder, wo alle Muskeln sitzen, die man nicht so oft benutzt😅.
Wünsch euch einen schönen Tag🤗
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63,6 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 27,12g | Kohlh: 198,87g.
Frühstück: Bio Bio Pur Joghurt Mild & Frucht Erdbeere-Apfel-Schwarze Johannisbeere. Mittagessen: Möhren, Kirschtomaten, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, RUF Nusskuchen. Abendessen: Kirschtomaten, Avocado, Korn Mühle Vollkorn-Toast , Clementinen. Snacks/Sonstiges: Clarky's Kesselchips Honig-Senf, Butterplätzchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
04 Dez 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen meine Liebe 🍀,
😅 die Erfahrung habe ich auch vor ein paar Wochen machen müssen. Aber schön zu wissen, dass es diese Muskeln also scheinbar doch noch in unserem Körper gibt😂
Wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
04 Dez 19 vom Mitglied: keblu
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Huhu. Ich komme jetzt erst zum Antworten. Bin direkt nach der Arbeit zur Weihnachtsfeier von meinem Lütten und jetzt erst wieder zu Hause😅. Da gab es natürlich selbstgebackene Kekse ohne Ende🙈. Mal schauen, wie ich die erfasse...
04 Dez 19 vom Mitglied: Lionora1984
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Wie wäre es denn mit "Gar nicht erfassen"?
Du hattest eine schöne Feier mit deinem Lütten, die 🍪 sind eh gegessen...also warum sich nachträglich den Kopf über Kalorien zerbrechen 🤷?
Ich habe morgen Abend auch Weihnachtsfeier mit großem Buffet...da werde Ich such nichts erfassen 😘🙋🏻♀️
04 Dez 19 vom Mitglied: keblu
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Alles gut. Waren gar nicht so viele😉. Da ich grundsätzlich alles irgendwie erfasse, hab ich mir 10 Butterplätzchen eingetragen. Damit sollte ich ganz gut fahren. Da mir mittlerweile bei zu viel Süßkram schlecht wird, kann ich gar nicht zu viel futtern. Ganz praktisch😅
04 Dez 19 vom Mitglied: Lionora1984
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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