Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 64,10g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 215,52g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Milchkaffee mit Zucker. Abendessen: Aldi Gourmet Salami, Schinken (Extra mager), Bauernbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Mandeln. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Tennis - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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