尼歐NEO's Notizen, 03 Dez 19

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😱😱😱😱😱

92,4 kg Bisher verloren: 18,9 kg. Still to go: 12,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Dezember 2019:

2659 kcal

Fett: 85,03g | Eiw: 153,30g | Kohlh: 324,53g. Frühstück: 柑橘, 煮熟的雞蛋白, 全家蒸蛋湯（媽媽煮藝）, 全家炭火烤雞飯糰, 全家義式經典嫩雞胸. Mittagessen: 義美亞麻仁油, 統一科學麵Mini包, 盛香珍無調味夏威夷豆. Abendessen: 7-11 經典排骨便當, 芋圓, 7-11 香辣大雞排. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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Kommentare

😱😱😱才0.3 還好還好

02 Dez 19 vom Mitglied: kuo19750926

吃很多好料迪，才上升🔝0.3～～有口福👍👍👍

02 Dez 19 vom Mitglied: 吳品慧

偶滴80離我越來越遠了😭😭😭

02 Dez 19 vom Mitglied: 尼歐NEO

我的目標也沒有離我很近啊😭😭

02 Dez 19 vom Mitglied: kuo19750926

吃太少的關係，沒事兒👌

02 Dez 19 vom Mitglied: Jasmine0520

這樣才0.3！！！那我可以吃嗎😆😆

02 Dez 19 vom Mitglied: tinalin77

太少太少尼歐偷練一定有踩飛輪

02 Dez 19 vom Mitglied: josephc0917

尼歐哥也努力很久👍👍👍😅😅

02 Dez 19 vom Mitglied: gulinlin

我已經好久沒量了😅😅

02 Dez 19 vom Mitglied: applechiou


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