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5:00
体重54.0kg
体脂肪率15.1%
筋肉量43.4kg
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54 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2745 kcal
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Fett: 126,17g | Eiw: 121,84g | Kohlh: 287,04g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: ジンジャーエール, モスバーガー こだわり農家の野菜サラダ(さっぱり和風ドレッシング), モスバーガー ダブルモスチーズバーガー. Abendessen: セブンイレブン ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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