Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
|
73,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 56,15g | Eiw: 135,78g | Kohlh: 236,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maier Gurkentopf, Burger Knäcke Delikatesse, Stockmeyer Gebackene Gänsebrust. Abendessen: Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte. Snacks/Sonstiges: Sweetland Sahne Karamellen, Alpro Kokosnussdrink - Original, Lidl Mandeldrink, Prozis Whey Oats, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. mehr...
|
|
2393 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|