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Jetzt muss ich aber wieder aufpassen☝️
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74,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 27,39g | Kohlh: 126,99g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: My Muesli Superfruit Riegel, Rapunzel Ingwer-Kokos Fruchtschnitte, Prozis Zero Snack Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Nu3 Oat Energy Bar. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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