Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 119,72g | Eiw: 95,25g | Kohlh: 263,02g.
Frühstück: Milchkaffee mit Zucker. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Schokoladencroissant. Abendessen: Ja! Fleischwurst, Schwarzbrot, REWE Bäcker Brötchen , Mettwurst, Grünkohleintopf. Snacks/Sonstiges: Schokoladenpudding, Schlagsahne (Geschlagen), Zucker, Espresso, Mandeln. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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