Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 105,22g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 227,26g.
Frühstück: Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Edeka Schweineohren, Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast, Milchkaffee mit Zucker. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), Maredo Rumpsteak (250g), Ketchup. Snacks/Sonstiges: Zucker, Mandeln, Espresso. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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