Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 70,75g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 253,96g.
Frühstück: ВкусВилл Мини-Морковь, Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande), Пятерочка Хурма. Mittagessen: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Лента Питахайя. Abendessen: Равис Пельмени Московские Халяль. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Пати-Баскет, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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