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Hit a new low through an extreme low cal day including a nice 30 minute brisk walk.
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117,4 kg
Bisher verloren: 30,0 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 136,28g | Kohlh: 167,79g.
Frühstück: D-Lights Turkey Sausage Whole Grain Bagel, Caffe Americano (Venti). Mittagessen: Cafe Bowl Turkey and Bacon Cobb Salad, Caffe Americano (Venti). Abendessen: Almonds, Salad, Parmesan, Chicken Breast, Prego Chunky Garden, Whole Wheat Spaghetti, Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Mountain Trail Mix, Bananas. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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