Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 86,21g | Eiw: 98,56g | Kohlh: 201,35g.
Frühstück: Milchkaffee mit Zucker. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Bratkartoffeln, Krone Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Mandeln. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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