|
вчера ночью был жор... к
|
66,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 46,55g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 94,89g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Nordic Овсяные Хлопья, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий для Дошкольного и Школьного Возраста 3,8%. Mittagessen: Polezzno Киноа Красная, Магнит Томаты Свежие, Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Лук, Морковь, Оливковое Масло. Abendessen: Морковь, Капуста Белокочанная, Pearl River Bridge Soy Sauce, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Белая Птица Голень без Кожи. Snacks/Sonstiges: Мясновъ Орехи Ке́шью Очищенные, Помело. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|