Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 62,29g | Kohlh: 93,18g.
Frühstück: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Ежевика, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Mittagessen: Клубника, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Abendessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Верный Донат с Ягодной Начинкой. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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