Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 82,28g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 171,27g.
Frühstück: Milchkaffee mit Zucker. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Abendessen: Bratkartoffeln, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein , Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Zucker, Espresso. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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