Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
66,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
949 kcal
|
Fett: 34,55g | Eiw: 67,66g | Kohlh: 97,03g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог Мягкий для Дошкольного и Школьного Возраста 3,8%, Яйцо. Mittagessen: Polezzno Киноа Красная, Магнит Томаты Свежие, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Лук. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|