Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 28,13g | Eiw: 22,17g | Kohlh: 209,24g.
Frühstück: Butter (Gesalzen), Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Knusper Riegel, Plätzchen, Birnen, Äpfel, Banane, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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