Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 92,40g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 309,23g.
Frühstück: Saint Albray Französischer Weichkäse, Milram Müritzer, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Kamps Roggenbrötchen. Mittagessen: Tomaten, Ja! Lachsfilets, Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rama Cremefine 15%, Birkel Bandnudeln. Abendessen: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Banane, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: MAOAM Kaubonbon, Kinder Schoko Bons White, J. D. Gross Orangen Trüffel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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