Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2013
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 25,19g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 137,83g.
Frühstück: skim, I Can't Believe It's Not Butter!, Whole Wheat Bread, kashi. Mittagessen: lipton french onion soup, mozzarella, low fat swiss cheese, skim, whole grain bread, pork. Snacks/Sonstiges: muscle milk. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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