Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 27,09g | Eiw: 39,38g | Kohlh: 143,21g.
Frühstück: Пятерочка Хурма, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе. Mittagessen: ВкусВилл Хурма, Голубика, ВкусВилл Пирожок Постный с Картофелем и Грибами. Abendessen: ВкусВилл Кокос Очищенный , Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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