Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡三合一香滑原味, 7-11 吉士豬肉堡. Mittagessen: 小美 香草冰淇淋, 白飯, 烤雞, 鮭魚, 炒小白菜. Abendessen: 八方雲集 招牌水餃, 酸辣湯, 炸薯條, 大成 黃金脆皮雞腿排. Snacks/Sonstiges: 橘子. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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