Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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103,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3569 kcal
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Fett: 142,98g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 357,28g.
Frühstück: Gut & Günstig Edel Salami, Nussbrot, Dulano Bierschinken, Tomatenmark. Mittagessen: Metzger Schinkenmett, Nussbrot. Abendessen: Homann Metzger Fleischsalat, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Flensburger Pilsener, Apfelkuchen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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