Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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88,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 151,21g | Kohlh: 207,22g.
Frühstück: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Junge Frühlingszwiebeln, Putenfleisch, Rote Paprika, Chinakohl, Maggi Chinakohl Sweet Chili, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Mittagessen: Reis (Gekocht), Kohlroulade. Abendessen: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, VICI Meeres Snacks, Edeka Zimt-Sterne, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Heidesand. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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