Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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74 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 81,21g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 288,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Grillido Sportwurst, Penny To Go Babymöhren. Mittagessen: Aldi Blütenhonig Cremig, Elstar, Banane, Brunch Natur, Grünländer Gartenkräuter, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Bauernbrot. Abendessen: Burger Knäcke Delikatesse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eridanous Auberginen in Tomatensauce, Elstar, Banane. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Sweetland Sahne Karamellen, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Alpro Sojadrink - Original mit Calcium, Trimm Holunderbeersaft. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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