Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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54,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 25,65g | Eiw: 133,37g | Kohlh: 146,76g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Ener Bio Haferkleie, Äpfel, Hanfsamen, Gut & Gerne Soja Granulat, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Lebkuchen Schmidt Marzipan Elisen Lebkuchen. Mittagessen: TiP Kondensmilch 4%, Rettich, Reis (Gekocht), Gemüse, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Harzer Harzer Käse. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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