Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
|
84,3 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2388 kcal
|
Fett: 91,67g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 288,74g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Malzers Weizenmischbrot, Gouda oder Edamer. Mittagessen: Frikadelle, Weizenbrötchen. Abendessen: Hühnerbrühe, Möhren, Birkel Spiralen, Pomito Passierte Tomaten, Edeka Weizenmehl Type 405, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Rama Cremefine 15%, K-Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert. Snacks/Sonstiges: MAOAM Kaubonbon, Chiquita Banane, Clementinen, Milka Feine Kugeln Nougat-Creme. mehr...
|
|
2663 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haseeins's Gewichtsverlauf
|