Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2013
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137,8 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 52,46g | Kohlh: 92,39g.
Frühstück: Kochschinken, American Style Vollkorn Sandwich. Mittagessen: Puten Wiener, Pfanni Kartoffel Snack mit R?stzwiebeln und Croutons. Abendessen: Kochschinken, American Style Vollkorn Sandwich. Snacks/Sonstiges: Kochschinken, Golden Delicious Äpfel. mehr...
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3813 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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