Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 62,02g | Kohlh: 166,02g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Bio Basis-Müsli, Äpfel. Mittagessen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Laugenstange, Pizza Salami. Abendessen: Sweet Valley Cranberries, Mangos, Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Yoga - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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