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Guten Morgen ihr Lieben😴. Ich hatte eine bescheidene Nacht. Nachdem die Erkältung so gut wie weg ist, habe ich jetzt Verdauungsprobleme... Heute Nacht musste ich erstmal aufstehen, weil ich solche Bauchschmerzen hatte. Zudem war ich seit Sonntag nicht mehr auf der Toilette und fühl mich als hätte ich einen Luftballon verschluckt...🙈.
Ich wünsche euch einen schönen Tag mit lieben Menschen und schönen Momenten🍀💐
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64,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 195,68g.
Frühstück: Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Heidelbeeren. Mittagessen: Rote Paprika, Kirschtomaten, Möhren, Aldi Cashewkerne, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz. Abendessen: Papa Joe's BBQ-Sauce, Sölde Barbecue Pulled Chicken, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Ofterdinger Frischer Krautsalat mit Gurke & Paprika. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Nutella Nutella, Brandt Hobbits Kernig, Milka Oreo Sandwich, Choceur Milch Jumbo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
guten Morgen... das hört sich gar nicht gut an bei dir... ich trinke in so einem Fall immer ganz viel Apfelsaft... aber das klappt nicht bei jedem... wünsche dir gute Besserung und vor allem das du schnell wieder auf Potti kannst... hab trotzdem einen schönen Tag
26 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Moin Lionora 😊 erst mal gute Besserung und im Zweifelsfall ganz viel Trinken (Fenchel, Anis, Kümmel oder Kamillentee). ggf Flohsamenschalen (regen die Verdauung an) oder warme Zwetschen mit Zimt. Hilft auch für den Gang auf das Örtchen
26 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Danke ihr Zwei für die lieben Tipps🤗
26 Nov 19 vom Mitglied: Lionora1984
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Hallo meine Liebe🍀,
bei sowas hilft es mir immer, wenn ich zum einen morgens ein großes Glas Wasser auf nüchternen Magen trinke und zum anderen 2 Tabletten Kaisernatron (ist gesund) und wirkt prima. Gute Besserung 🍀🙋
26 Nov 19 vom Mitglied: keblu
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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