Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 72,23g | Eiw: 109,78g | Kohlh: 235,39g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten, Lindenhof Emmentaler Gerieben, Karpfen Gebacken, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Pectoral Brust Karamellen, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Prozis Whey Oats, Trimm Holunderbeersaft, Alpro Sojadrink - Original mit Calcium. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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