Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 30,80g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 106,09g.
Frühstück: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Mittagessen: Капучино (Обезжиренное), ВкусВилл Сэндвич Ролл с Овощами. Abendessen: Роллы Филадельфия, ВкусВилл Хурма. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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