Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
|
84,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4529 kcal
|
Fett: 149,13g | Eiw: 192,33g | Kohlh: 651,81g.
Frühstück: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Blueberries, Sugar, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Pineapple. Mittagessen: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Pumpkin Cake with Icing, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Milk (Nonfat), Bridgford Cinnamon Pull-Apart Monkey Bread. mehr...
|
|
3288 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bet that 2.2 is looking pretty amazing at pf! 😍 Sorry I'm missing it! Have a good night, dear! 😘
25 Nov 19 vom Mitglied: davidsprincess
|
25 Nov 19 vom Mitglied: -Diablo
|
200 pounds on bench press. 39.5 reps. That monkey bread 💪🏼
25 Nov 19 vom Mitglied: -Diablo
|
240x24. These lighter days burn.
25 Nov 19 vom Mitglied: -Diablo
|
26 Nov 19 vom Mitglied: davidsprincess
|
Tried not to bring it home. :P
26 Nov 19 vom Mitglied: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Diablo's Gewichtsverlauf
|