Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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125,1 kg
Bisher verloren: 54,7 kg.
Still to go: 45,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 32,00g | Eiw: 181,65g | Kohlh: 186,15g.
Frühstück: Schinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bauernbrot, Schinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Ja! Feine Salzstangen (30g), Harzer Harzer Käse. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (30g), Weißer Reis (Langkorn), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Aldi Rote Paprika, Aldi Putengeschnetzeltes, Landjunker Putengeschnetzeltes, Zwiebeln. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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