Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 133,69g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Омлет с Молоком. Mittagessen: Филе Магги С Чесноком И Травами, Кетчуп, Barilla Макароны. Abendessen: Молочная Речка Кефир Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Alpen Gold Oreo, Хохланд Творожный Сыр, Хлебная Страна Хлеб Булгарский с Льняной Мукой. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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