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Gente!!! Aqui estão: 2,1kg a mais em apenas quatro dias!! Resultado de "férias" em Maceió, q ainda nem acabaram...kkkk....mas.... fiz o q não deveria ser feito, inclusive tomar cerveja! Bem...agora lá vão mais uns dez dias (tomara q não!) pra perder estes quilinhos e criar vergonha na cara 🙈. Na verdade, não dá pra vacilar!! REEDUCAÇÃO alimentar... é isto q temos q manter em mente!!
💪🎯🙏
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 42,06g | Kohlh: 11,12g.
Mittagessen: Regina Queijo Coalho Espeto, Peixe Empanado Frito, Queijo Parmesão (Duro), Caipirinha. Abendessen: Manteiga (com Sal), Ovo, Batalha Queijo Coalho. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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 Kommentare
força vc vai conseguir 💪😀
24 Nov 19 vom Mitglied: Lawliet (L)
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24 Nov 19 vom Mitglied: frpaty
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24 Nov 19 vom Mitglied: frpaty
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o que achou da minha capital ?
24 Nov 19 vom Mitglied: Wlyanne
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Wlyanne, eu sou de Maceió e meu esposo do Rio Grande do Sul. Estamos sempre por aqui e lá....kkkk.... Amo Alagoas de ♥️.
25 Nov 19 vom Mitglied: frpaty
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Não engordou nada é só líquidos volta pro foco em 3 ou 4 dias já saiu! 👏🏻👏🏻
25 Nov 19 vom Mitglied: FJMPontes
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25 Nov 19 vom Mitglied: frpaty
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