kirchgellersen's Notizen, 24 Nov 19

Ingwerwasser, hat das Kalorien?..
68,8 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 November 2019:
1583 kcal Fett: 59,07g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 143,19g.   Frühstück: Margarine, Tassimo Cappuccino, Zespri Kiwi Gold , Miracel Whip Balance , Nordholmer Büsumer Krabben, Jonagold, Milbona Gouda Jung, Brie (Käse), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Zitronensaft, Espresso. Mittagessen: Olivenöl, Grüner Blattsalat, REWE Möhrensalat, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Zitronensaft, Zucker, Buttella Sonnenblumen Öl, Aldi Bio Saure Sahne, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachs. Abendessen: Kräutertee, Weißherbst. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Tassimo Cappuccino. mehr...
konstantes Gewicht


Kommentare 
Gegen Null gehend. 1 Teelöffel Ingwer hat ungefähr 2 kcal 
24 Nov 19 vom Mitglied: keblu
Danke 😊 
24 Nov 19 vom Mitglied: kirchgellersen

     
 

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