Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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124,5 kg
Bisher verloren: 55,3 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 75,97g | Eiw: 224,17g | Kohlh: 164,15g.
Frühstück: Alpenmark Körniger Frischkäse, Aldi Milch 1,5%, Sauels Geflügel Bierschinken . Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Ja! Skyr Natur, Müsli. Abendessen: Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Purland Schweineschnitzel. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Vitalgebäck. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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