Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 206,07g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Капучино (Обезжиренное), Азбука Вкуса Голубика. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны, Barilla Макароны, Домик в деревне Сливки 10%, Я Морс Ягодный , Pringles Чипсы, ВкусВилл Хурма. Abendessen: ВкусВилл Хурма. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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