Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
|
102,3 kg
Bisher verloren: 45,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 44,21g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 56,53g.
Frühstück: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Coffee, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Water. Mittagessen: Coffee, Water , Chicken Breast. Abendessen: Daisy Sour Cream, Margarita, Whiskey, Water , Gouda Cheese. Snacks/Sonstiges: Berberine, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Frank's Sauerkraut, MK-7 Vitamin K2, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Now C-1000, Hunza Gold Apricot Kernels, Daily Multicap, Sub-Lingual B-12 Tab, Antarctic Krill Oil, Turmeric Curcumin. mehr...
|
|
3906 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Fitbit - 18 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|