Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 56,77g | Kohlh: 124,56g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, ВкусВилл Кокос Очищенный, Пятерочка Хурма. Mittagessen: Клюквенный Морс без Сахара , ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая. Abendessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, ВкусВилл Хурма, Don Semi Семечки, Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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