Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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83 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 109,47g | Eiw: 76,55g | Kohlh: 264,52g.
Frühstück: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Aldi Gourmet Salami, Ja! Fleischwurst. Mittagessen: Edeka Schweineohren, Milchkaffee mit Zucker. Abendessen: Linsensuppe, Mettwurst, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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