Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 102,13g | Eiw: 94,51g | Kohlh: 255,30g.
Frühstück: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gouda oder Edamer, Lidl Bauernkruste, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Weizenbrötchen. Mittagessen: Banane, Lidl Rosenbrötchen. Abendessen: Malzers Weizenmischbrot , Houdek Kabanossi, Butter, Lätta Halbfettmargarine, Omelett oder Rührei, YFood Cold Brew Coffee. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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