Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 29,88g | Kohlh: 163,62g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Пятерочка Хурма, ВкусВилл Кокос Очищенный. Mittagessen: Клюквенный Морс без Сахара , Магнит Хурма. Abendessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Кокос Очищенный , ВкусВилл Хурма. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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