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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag 👍
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87,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 84,61g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 121,81g.
Frühstück: Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Mittagessen: Bratensoße, Maggi Stampf Kartoffeln (Zubereitet), Mekkafood Hackbällchen, Früchtetee. Abendessen: Obatzter, Metzgerfrisch Jagdwurst, Gut & Günstig Edel Salami , Schär Körnerbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Früchtetee, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin Ernesto und dito
21 Nov 19 vom Mitglied: Wusel51
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ich wünsche Dir auch einen schönen Tag, lieber Ernesto
21 Nov 19 vom Mitglied: summen
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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