Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 110,93g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 232,66g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Edeka Schweineohren, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Milchkaffee mit Zucker. Abendessen: Bratwurst, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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