Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 105,63g | Eiw: 94,72g | Kohlh: 31,96g.
Frühstück: Pflaumen, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Primal State Primal Mct Öl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Olivenöl, Ei, Kaffee. Mittagessen: Gouda, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Zucchini, SPAR Stangensellerie, Olivenöl, ORO di Parma Tomaten Stückig, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika. Abendessen: Gut & Günstig Gouda, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Butter, Primal State Primal Mct Öl. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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