Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 27,06g | Kohlh: 245,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre, Butter (Gesalzen), Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Brokkoli-Käse-Sauce. Snacks/Sonstiges: Lambertz Nussecken, Mandarine, Banane, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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