Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 27,64g | Eiw: 43,06g | Kohlh: 148,21g.
Frühstück: Пятерочка Хурма, ВкусВилл Кокос Очищенный , Сахар, Капучино (Обезжиренное), ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Abendessen: ВкусВилл Кокос Очищенный , Фруктовая Лавка Хурма, Пятерочка Хурма, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Клюквенный Морс без Сахара. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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